初三扔实心球扭伤腰如何办

扭伤腰应先就医并报警处理。依据《民法典》等，需进行伤情鉴定，若构成轻伤或以上，对方需承担刑事责任，同时你可要求民事赔偿，否则可能面临治疗费用自理及伤势恶化风险。
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扭伤先就医。操作如下：1. 立即就医检查伤情；2. 报警并申请伤情鉴定；3. 根据鉴定结果，若轻伤以上，追究对方刑事责任；4. 同时要求对方赔偿医药费等各项损失；5. 若协商不成，考虑提起民事诉讼。
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处理方式有报警、协商赔偿或诉讼。建议先尝试与对方协商赔偿，若协商无果则报警处理并考虑诉讼，根据伤情鉴定结果选择最合适的处理方式。